「健康的な物を食べる=正解ではない」冷蔵庫のサイズ

私は昔メンタリストDaiGoさんの
動画にハマりまくりました。

でも今は、
「健康にいいから食べる」を辞めました。

どうやったら「健康に、長く生きられるか」
サラダを食べまくったり
低温調理にはまったりしていました。

サラダは今も大好きですが、
家族からは「サラダと低音調理の肉ばっかり」と
あまり良い反応を得られていませんでした。

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そして夫が言いました。
「体に良いけどあまり好きじゃないものを
ずっと食べ続ける人生より、
自分の好きなものを、適当に食べて、
楽しく過ごして長生きしなくても
楽しかったと死ねる人生のほうがいい」
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2ちゃんねる創設者の西村博之さんが言いました。
「多額の年金を納めて、
毎日節約節約で過ごして、
生活が苦しいため家庭を作らず子供を生まず、
将来1人で寂しく死ぬより、

年金制度がないとこで
支払う物が少ないから生活に困らなくて、
昔のように家庭を持ち子供ができ、孫ができ、
『おじいちゃん（おばあちゃん）大好きだよ。』と
看取られながら、寿命は短いかもしれないけど
温かい気持ちで死ぬのとどちらがいいですか」と。

（あくまで年金制度の話ですし、
ひとりが寂しいものだという事ではないと思いますが）
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何で「健康に長生き」をしようと思ったのか。
それは「楽しく過ごすため」
その楽しく過ごすためにサラダをずっと食べる。
でもそれが苦痛（あくまで私達の話で、サラダばっかり最高！って人はもうそれで勝ち組）
なにかが、矛盾しているような気がしました。

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それからは自分の好きなものを、
腹7〜8分で食べるようにし、
無理なく健康に良いものを取り入れる。
（例えば大麦などプチプチしておいしいですよね）
（あと、美容の為に高カカオチョコレートとか😚）
そういうものを取り入れるようにしました。

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そして冷蔵庫の話になります。
今は520リットルの大きな冷蔵庫を使っています。

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これは私が外に働きに出ていたので、
冷凍庫も大きく、大変重宝していました。

でも今はテレワーク。
（毎日はちょっとぉ、めんどい😂）週に2〜3回は
スーパーに行ける環境にあります。

なので
「これが冷蔵庫にあるから食べなきゃいけない」
「これを消費しなきゃいけない」
と言う生活を改めたいと思いました。

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その日食べたい物を食べる。
シンプルに食を楽しみたい❣️

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幸せを追い求める より
毎日「美味しい♪♪」の方が幸せだと思うんですよ。
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「今日はこれ食べたいな♪」と思えるものを
その日に食べると言う生活に
シフトしていきたいと思います。

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なので、この冷蔵庫がダメになるまでは
お付き合いしてもらおうと思っていますが、
次はサイズダウンした冷蔵庫を
購入しようと思っています。
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毎日楽しく、そして健康に。