0円で仙腸関節炎が治った。なおし方は収納の工夫
仙骨関節炎。つらいですよね。
ちょっと体を使いすぎたり、歩きすぎたりすると 腰が動かせなくなり、足を引きずって歩いたり。
しまいには歩けない。
その日は動けなくなってしまう。
わたしの原因は、
妊娠10か月の時にしたクシャミでした。
病院に行っても、「骨盤ベルト巻け」って言われるだけ。
接骨院行っても、根本的な解決にはならない。
このまま一生、この腰のまんななん?
(´;ω;`)ブワッ
でもね、収納の工夫をしたら、 なおったんです!
なおした方法
それはね、
スクワットしないといけない収納にすること
- 食器を下の方に収納してスクワット
- 炊飯器を下の方にしてスクワット
- マスクを取るにもスクワット
- 日用品の補充でスクワット
とにかく、物を下の方に置く。
するとスクワットする回数が増えます。
しかも、下の方に物を置くと
視界がスッキリして家が
ごちゃごちゃがスッキリ。
え?いちいちめんどくさい?
治したいんでしょ?
スクワットって筋トレの一番のおすすめメニューだよ。
それが「よし!今日もやるぞ!」って思わなくても
勝手にできるんだよ?なにがめんどくさいの?
毎日「よし!やるぞ!」ってやる方がめんどくさいし
続いたためしないでしょ
( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン
この置き方にしてから、
仙腸関節炎の症状が1度も出てないんです。
1年に10回ほど接骨院に通っていたのが、
今や0回。お金の節約にもなりました。
この方法を生み出したのにはこんないきさつがありました。
通っている接骨院の先生の
「農家の人は、腰めっちゃ強いっすよ」
この一言でした。
農家の人は土いじりをする体制で作業する。
だから自然と足腰が鍛えられている。
↓
だったら、わたしも自然と足腰が鍛えられる環境にしよう!
と思ったのです。
なまけものの、
ずぼらの、
ぐーたらだからこそ(ぜんぶ類義語じゃん
「スクワットしよう」と思わずに
「勝手にスクワットできる」環境がいい。
そんなわけで
まとめ:仙腸関節炎は、勝手にスクワットする環境にするとなおる